据报道（dào），年过七（qī）旬的电影演（yǎn）员严顺（shùn）开近日突感小腿（tuǐ）疼痛（tòng），在去（qù）附近医院（yuàn）候诊时突发中（zhōng）风，经及时抢救才（cái）幸免于难。专（zhuān）家提醒大（dà）家，入冬以后，脑（nǎo）缺血、脑梗死（sǐ）或脑（nǎo）出血病人开始增多。

脑血管病可分为（wéi）缺血性和出血性两种（zhǒng）。缺血性脑血管（guǎn）病约占全部（bù）脑血管病（bìng）的60%，出血性脑血管病（bìng）约占脑血管病（bìng）的40%。后者在发病后1个月内的（de）病死率高（gāo）达30%～50%（达120万人），超过30%的存（cún）活者会遗留严重的偏瘫、失语等后遗（yí）症。

三种自测方法 
一旦出（chū）现以下（xià）三（sān）种脑血管病（bìng）的早期（qī）症状，要（yào）及时到医院检查，以做（zuò）到早发现、早治疗。 
方法1： 照镜微笑，嘴偏向一侧。 
方法2： 双手平举，一侧下落。 
方法3： 重复以前会说的绕口令，说（shuō）不清（qīng）楚。

安度严冬六注（zhù）意（yì） 
1.坚持每天测血压（yā）和用药。以避免血（xuè）压波动。 
2.特别注意防寒保暖。包括夜间如厕时要穿暖和；清晨醒（xǐng）来时（shí）不要立刻起床，而应先（xiān）在床上活（huó）动身体；洗脸、刷牙要用（yòng）温水；外出时需戴手套、帽子、围巾，穿大（dà）衣；沐浴前先给浴（yù）室升温等（děng）。 
3.多晒（shài）太阳。在阳光充足的天气里，到户（hù）外（wài）晒（shài）太阳20分钟，可使机体产生能间（jiān）接（jiē）控（kòng）制血压的维生素D3。 
4.提高耐寒能力。参加一些力所能及的户外活动，如散步、打（dǎ）太极拳等，能提高（gāo）耐寒能（néng）力（lì），减少脑（nǎo）血管事件的发生几（jǐ）率。 
5.清淡（dàn）饮食。高血压患者应注意少（shǎo）吃盐和油腻食物，禁烟限酒，多（duō）吃新鲜蔬菜和水果。伴（bàn）有头昏、眩晕、面赤、局部有麻木感（gǎn）的（de）患者（zhě）要用（yòng）豆（dòu）制（zhì）品部分代替动物蛋白的摄入。 
6.保持情绪稳定。愤怒、紧张都可能诱发脑血管（guǎn）病。因此，患者切忌（jì）狂喜、暴怒、忧郁、悲（bēi）伤（shāng）、恐（kǒng）惧和受惊。